RSP Row Spinning – αδρανειακό μηχάνημα δύναμης για κωπηλασία

RSP Row Spinning

Το RSP Row Spinning είναι μηχάνημα ειδικής ενδυνάμωσης για την κωπηλατική κίνηση. Είναι σχεδιασμένο για την εφαρμογή δύναμης στην πρώτη φάση της κουπιάς, όταν ο αθλητής πρέπει να επιταχύνει γρήγορα την κίνηση και στη συνέχεια να διαχειριστεί την επαναφορά.

Πώς λειτουργεί

Η αντίσταση προέρχεται από τον αδρανειακό σφόνδυλο. Η ενέργεια που μεταδίδεται κατά την έλξη επιστρέφει στη φάση επαναφοράς, απαιτώντας έλεγχο της επιβράδυνσης πριν από την επόμενη επανάληψη. Η μετάδοση 1 × 2 και οι ρυθμίσεις της θέσης εργασίας επιτρέπουν την προσαρμογή της κίνησης δύναμης.

Πότε να επιλέξετε αυτό το μοντέλο

Προορίζεται για την προπόνηση δύναμης των κωπηλατών. Δεν είναι εργόμετρο καρδιοαναπνευστικής άσκησης και δεν αντικαθιστά αυτόματα τη μεταβολική προπόνηση ή την προπόνηση στο σκάφος. Εντάσσεται στο πρόγραμμα σύμφωνα με τους στόχους δύναμης και τεχνικής που θέτει ο προπονητής.

Χαρακτηριστικά

• Μετάδοση 1 × 2.
• 4 μάζες από ανοξείδωτο χάλυβα στον βασικό εξοπλισμό.
• Ρύθμιση της εξόδου του σχοινιού και της θέσης των στηριγμάτων ποδιών.
• Σχοινί 5 m με ρυθμιστή μήκους στον βασικό εξοπλισμό.

Τεχνικές προδιαγραφές

Περιλαμβανόμενος βασικός εξοπλισμός

• Πλαίσιο RSP Row Spinning
• 4 μάζες από ανοξείδωτο χάλυβα
• 2 τροχαλίες Harken για υψηλά φορτία, για μετάδοση 1 × 2
• Σχοινί 5 m με ρυθμιστή μήκους
• Μπάρα έλξης
• Εγχειρίδιο εγκατάστασης

Προαιρετικά αξεσουάρ

Τα πρόσθετα αξεσουάρ και οι διαμορφώσεις ελέγχονται για το μοντέλο και την έκδοση που παραδίδονται πριν από την παραγγελία.

Χρήση και ρυθμίσεις

Προσαρμόστε τη θέση εργασίας και τα στηρίγματα ποδιών στον αθλητή. Ρυθμίστε τη διαδρομή του σχοινιού για την επιδιωκόμενη κωπηλατική κίνηση και εξασκηθείτε στη μετάβαση μεταξύ έλξης και επαναφοράς. Προγραμματίστε τα σετ ως ειδική προπόνηση δύναμης και διατηρείτε τον έλεγχο της εκτέλεσης.

Προειδοποιήσεις

• Χρησιμοποιείτε το μηχάνημα σύμφωνα με το εγχειρίδιο και με κατάλληλη εκπαίδευση στην αδρανειακή προπόνηση.
• Πριν από τη χρήση, ελέγξτε την εγκατάσταση, τα στηρίγματα, το σχοινί και τα αξεσουάρ.
• Αυξάνετε σταδιακά την ένταση και διατηρείτε τον έλεγχο της φάσης επιβράδυνσης.
• Στην αποκατάσταση, το πρόγραμμα και η καταλληλότητα καθορίζονται από ειδικό. Δεν παρέχονται υποσχέσεις για ιατρικά αποτελέσματα ή εγγυημένη πρόληψη τραυματισμών.

Συχνές ερωτήσεις

Είναι κωπηλατικό μηχάνημα καρδιοαναπνευστικής άσκησης;

Όχι. Η RSP το περιγράφει ως μηχάνημα ειδικής ενδυνάμωσης για κωπηλασία, διαφορετικό από εργόμετρο.

Περιλαμβάνεται ο κωδικοποιητής;

Δεν περιλαμβάνεται σε αυτή την εμπορική καταχώριση. Η παρακολούθηση διαμορφώνεται χωριστά, με τον κατάλληλο αισθητήρα για το μηχάνημα.

Πώς επιλέγω την επιβάρυνση;

Επιλέξτε τη διαθέσιμη διαμόρφωση και την ένταση εκτέλεσης ανάλογα με το επίπεδο του αθλητή και τον στόχο. Για σωστή χρήση, ακολουθήστε το εγχειρίδιο και τις οδηγίες του προπονητή.